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大人のカルチャー講座

大人のカルチャー講座一覧 PDF

大人のカルチャー講座一覧

  • ZUMBA🄬

    コロンビア生まれのフィットネスプログラム、ズンバ（ZUMBA）です。
    「できないかも、間違ってしまうかも」なんて心配は全然いらないです。
    とにかく音楽に合わせて楽しく体を動かして、ストレス発散してくださいね。

  • ピラティス

    身体の中心にあるコア筋肉を使い、
    正しい姿勢をキープするのに役立ちます。

  • ベリーエクササイズ

    ベリーダンスとエクササイズを融合したクラスです。
    女性らしいセクシーな魅力をアップさせたい方にオススメです。

  • バレトン

    フィットネス・バレエ・ヨガの3つの要素を取り入れた有酸素運動です。
    日本でも流行が徐々に拡大中。伊勢崎店でも人気上昇中のプログラムです。

  • HIPHOP Lecture

    ダンスの基礎をしっかり勉強してみませんか？
    自分の中にある　【cool】　【Great】な面を仲間と一緒に咲かせてみましょう！！
    ダンスの相談もしっかり受け止めます・・・

  • JONZ English Class　成人クラス

    ○内容○

    初級　英会話
    英語での授業
    １クラス最大８人　 ※予約制です

  • 社交ダンス

    毎週　火曜日　１４時３０分～（６０）
    社交ダンスクラスは、社交ダンス未経験の方を対象にレッスンを行います。
    必要なものは運動靴とチャレンジ精神のみ。
    まったくの初心者でＯＫです。すぐに楽しく美しく踊れるようになります。

  • はじめてのバレエ

    初級よりもカンタン♪室賀バレエスクール講師：荻野いづみ
    まったくの初心者、という方のためのバレエレッスン（入門編）です。

  • 初級バレエ

    「はじめてのバレエ」よりワンランクアップしたバレエレッスン（初級編）です。

  • COBA　STYLE

    ダンサー　COBA　が確立してきた
    STYLEを存分にお楽しみ頂きます。
    ソロで踊れることを目標に各種イベントを目指しましょう